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出張専門 アーユルヴェーダ メンタルサポート

ごあいさつ
お知らせ

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2019/10/17

サットヴァな生き方

アーユルヴェーダの精神学では体質とは別に心の質としてのナマシカプラクリティがあります。
心の質にはサットヴァ、ラジャス、タマスの3つがあります。
精神的ケアではサットヴァになることを目的した日常生活や思考がもてるようにサポートしていきます。
サットヴァとは純粋性を意味します。汚れがなく透明にちかい心の状態です。物事を覆い隠さずありのままの状態であり真実を表します。
アーユルヴェーダメンタルサポートではサットヴァな生き方としての日々の過ごし方についてアドバイスをさせていただいております。

サットヴァな生き方
サットヴァな生き方

2019/09/07

秋の快適な過ごし方

夏が過ぎ秋になると消化力が高まります。食欲の秋とよく言いますが、身体のメカニズム的にも秋は食を欲したくなる季節なのです。消化力が高まるからと言って、食べ過ぎは禁物。秋の食事のポイントは次にくる春を意識することです。秋の食生活が春に顕著に現れます。春は一年の中でも正しい生活を送っている方であっても身体が重たくなりなりやすい時期です。それは、カパエネルギーの影響を受けるからです。

では秋の食生活で気をつけることとは、必要以上に食を貪らないことです。
消化力以上の食をとることによって、食べた物が未消化物として体内に蓄積して毒素になるからです。
常に胃の中は満腹にせず、ある程度(最低4分1)は空間を残しながら食を楽しくようにされてください。

秋の快適な過ごし方
秋の快適な過ごし方

2019/09/07

出張エリアの拡大

これまで出張エリアを大阪市内に限定しておりましたが、2019年9月からエリアを拡大します。
主な拡大エリア次の通りです。
●東大阪市、枚方市、吹田市、豊中市、摂津市、守口市、大東市、八尾市、堺市(堺区、北区)松原市

エリア拡大に伴う出張交通費に関するご案内です。拡大に伴い、上記エリアは一律1500円の交通費のお支払いをお願いいたします。ご了承くださいませ。

今度もよろしくお願い申し上げます。

出張エリアの拡大
出張エリアの拡大

2019/08/12

頭の休み時間

頭を休める方法にはいくつかあります。

〇呼吸法
〇薬草オイルマッサージ
〇必要以上に情報を取り入れない

頭の休み時間
頭の休み時間

2019/08/11

なでなでパートナーセラピー

子供の頃、親から頭をなでなでされたり、よしよしされたら嬉しかったし、安心した。大人にになった今でも、される対象は変わるかもしれないけど喜ばしいものだ。
恋人からされてもきっと気持ちいと感じると思う。

何故人は好きな人から頭をやさしくなでられると気持ちいと感じるのか、安心するのか。それは前回もお伝えした通り。

パートナーとのスキンシップはいろいろとありますが、相手との信頼関係を築く方法として頭なでなでセラピーを是非実践されてみて下さい。

なでなでパートナーセラピー
なでなでパートナーセラピー
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もっと自分を知りたいと思いませんか?

もっと自分を知りたいと思いませんか?

大阪市内を拠点にアーユルヴェーダの在宅訪問サービスを行っております、アーユルヴェーダメンタルサポートです。

☑イライラしやすい、怒りっぽい
☑湿疹やニキビなどの皮膚の炎症ができやすい
☑下痢や便秘
☑肩こりや腰痛
☑睡眠不足や、寝ても疲労感が残る
☑冷えやむくみ
☑胸やけ
☑不安や不眠
☑落ち着きがない、気分屋である

当店では、お客様にご自身のことをより深く知って理解していただくことで根本的な改善を促します。上記項目に当てはまる方や、上記項目以外でもお身体・精神の不調が改善してもすぐ再発されるなどでお悩みの方は、ぜひ一度当店にお越しください。

アーユルヴェーダメンタルサポート

事務所住所
〒537-0013
大阪府大阪市東成区大今里南1-1-23

TEL:090-6571-5995